登山靴・トレッキングシューズの種類と選び方 ~丹沢登山LIFE.com

登山靴・トレッキングシューズの種類と選び方

   

丹沢登山LIFE.com

登山靴・トレッキングシューズの種類と選び方

HOME>>登山・山登り用品と装備>>登山靴・トレッキングシューズの種類と選び方

登山靴の種類

山歩き・トレッキング用品の中でも登山靴はもっとも重要なアイテムといっても過言ではないほど大切なもので上りや下り、ガレ場など山では足首に負担がかかりやすく、登山靴はそのような場所を歩くことによる衝撃から足を守ってくれています。

かつてはクリンカーやムガーなどと呼ばれる靴底に鋲を打った靴が使われていましたが現在の登山靴はほとんどがビブラムソールというパターンのゴム底になっています。

登山靴は重登山靴、登山靴、軽登山靴、クレッターの4種類にわけることができこれらは素材や作りなどの点が違ってきます。まずはじめに重登山靴とは冬期などのもっとも厳しい登山に用いられる登山靴でアイゼンが装着できるようなデザインになっており、二重になったものやスキー靴のようなプラスチック製のものなどもあり高い保温性と安全靴なみの頑丈さを誇りますがそれだけ重くて足首の部分も硬いため軽い山歩きには向きません。

次に一般的な登山靴とされるものは3000m級の山の縦走などでは今でも主役で重登山靴よりははるかに軽く片足で1kgほどですが使う前に保革油を塗りこむため外側に裏出し皮が使われているものは実際にはもう少し重くなります。

軽登山靴とはもっとも多く使われているタイプの登山靴でサイド部分などに布地が多様されており皮革製の靴に比べると耐久性や防水性は低いのですがその分軽くて手入れもしやすいので通常の山であればこれで十分です。最近は防水性をよくするためにゴアテックスなどの透湿防水素材を採用したものなどもあります。

最後にクレッターとは主に岩登り用の登山靴でつま先やサイドがゴムで覆われており、岩角による損傷を防ぐようになってます。フリークライミング用のラバーソールタイプの靴もこの中に含まれますが一般的には普通の山道を歩くときに使えるより多用途な靴をさすことが多いようです。

登山靴の選び方

登山靴の選び方ですが山歩きだけならば軽登山靴で問題ありません。ただし近い将来、日本アルプス級の高山の縦走や簡単な冬山登山まで考えている場合は普通の登山靴を選んでおいたほうが無難かもしれません。

いずれにしても大切なことは自分の足にあう靴を選ぶということです。メーカーにこだわる必要はなく、甲高幅広な典型的日本人の足形の人は国内メーカーの製品のほうがあうかもしれません。ローカットの靴は下りでのつま先や不整地での足首の保護ができないのであまり望ましくありません。その点ハイカットの靴は安心ですがこちらは足首周辺が擦れやすいのでカフ(足首部分)のソフトなものを選ぶとよいでしょう。

これと思う靴が決まったらまずはサイズを確認するのは当然ですがその次にあうサイズの靴が見つかったら今後は座って足のかかとのほうへ寄せ、靴ひもを締めてみましょう。登山靴はひもを締めるとかかとからくるぶしにかけての両脇がかなり強く締めつけられますので窮屈な箇所や当る箇所がないか確認しておきましょう。

当るところがなければ今後は歩いてみて足首が遊ばないか、体重をかけたときにつま先が押し付けられないかなどの確認をおこないます。ここまで確認して気になる点がなければそのまま1時間ぐらい履き続けて長時間履いていても大丈夫かどうかを確認します。

楽天特集

  • 可愛くおしゃれに楽しみたい!山ガールファッション特集
  • 初心者にアウトドアグッズ選び、購入時のポイントなどを解説
  • 登山・トレッキング用品特集

    関連記事

  • 登山・山登りの服装 シャツ編

    登山・山登り用の服装に求められる役割は体を保護することで岩角やトゲのある植物などからの保護、日光や雨風からの保護、低温からの保護などさまざまです。>>続きを読む

  • 登山・山登りの服装 上着編

    山歩きにおいて夏場の日中でしたらシャツだけでも対応可能なときもありますが春先や夏の終わりなどの季節の変化や早朝の寒さや天候の悪化など予想以上に山の>>続きを読む

  • 汗を上手に逃がすウェア選び

    山登りは言わずと知れた全身運動のため非常にたくさんの汗をかきます。汗は放っておくと不快なだけではなく体温を奪い身体を冷やし、疲れをもた>>続きを読む

  • 登山・山登りのザック選び

    登山においてリュックサック=ザック選びの第一のポイントは容量であり日帰り登山、キャンプなど目的に合わせて容量を決めておくべきです。>>続きを読む

  • 登山の荷物と詰め方(バックパック)

    山歩きの季節や場所、日帰りか泊まりかなどの要因によりザックの中身は多少変わってきますが最小限持っていきたいものがあります。それはレインウェア、水筒>>続きを読む

  • ザックの詰め方 バックパック極意

    ザックから装備を取り出すときに一つ一つがバラバラに入っていると大変取り出しにくいものです。もし小さなものがザックの下のほうに紛れ込んでしまったら>>続きを読む

  • 山歩きに欠かせないレインウェア

    登山やトレッキングといった山歩きに欠かせないアイテムの一つがレインウェアです。街中ではあまりレインウェアといった概念は少なく自転車やバイクを利用する>>続きを読む

  • 登山・山登りの装備を揃える

    登山靴とバックパック、ウェアを揃えたら次は山で安全かつ快適に山行を楽しむための装備やアイテムが必要となります。自分の山行スタイルをイメージしながら>>続きを読む

  • 登山に使うトレッキングポール選び方

    トレッキングポールとは登山中に足場の悪い場所や傾斜のきつい場所で体のバランスを保つ道具で、転倒を防止する効果や疲労軽減の効果があるため多くの登山者が>>続きを読む

  • PR

    よく読まれている記事

  • 丹沢登山とヒル対策

    丹沢山塊をホームグランドとして活動している自分の経験談から丹沢のヒルの生息状況をご紹介いたします。塔ノ岳に行きたいけど蛭はいやだ!とかこのルートを>>続きを読む


  • ヤビツ峠から大山山頂登山 夏 6月

    丹沢山塊の東端に位置する大山は均整のとれた端正な姿を誇る信仰の山として江戸時代より親しまれてきました。また雨乞いの山としても有名で現在でも大山阿夫>>続きを読む


  • 大倉から二俣経由鍋割山登山 夏 6月

    このページでは大倉から二俣経由での鍋割山山頂までの丹沢人気登山コースをご紹介いたします。また折角、鍋割山に登るのですから山頂から鍋割稜線を歩き一足>>続きを読む


  • 大倉尾根から塔ノ岳登山 夏 8月

    大倉尾根からの塔ノ岳登山ルートをご紹介いたします。大倉尾根は体力的にきつめのコースとして知られていますが山頂付近の眺望やコース各地に点在する山小屋>>続きを読む


  • 山行スタイルで決める登山靴選び

    登山靴と一言で言っても多種多様でショップなどを見ても様々な登山靴が並んでおり、どのような登山靴を選べばいいのか迷ってしまうものでもあります。登山靴は>>続きを読む



    特集


    登山&トレッキング用品特集


    アウトドアグッズカタログ