山歩き・トレッキングのザック(リュック)選び ~丹沢登山LIFE.com

山歩き・トレッキングのザック(リュック)選び

   

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山歩きにおいてリュックサック=ザック選びの第一のポイントは容量であり日帰り登山、キャンプなど目的に合わせて容量を決めておくべきです。専門店にはさまざまな形状や大きさのザックがありますが日帰り登山なら20~30リットルのディバックでジッパーの口が大きく開き、荷物の出し入れがしやすいザックを選ぶようにしましょう。


キャンプなどのようにトレッキング以外の目的がある場合や一泊くらいの山小屋どまりなら40リットルぐらいの中型ザックを選ぶといいでしょう。

料理用具や着替えを持っていくとなるとある程度の大きさが必要です。無理してディバックに詰めると背負いにくくなり疲労の原因となります。中型ザックを購入する場合の注意点はショルダーベルトのしっかりしたもので背中の部分にフレームが内蔵されているものやウエストベルトも腰にフィットするものを選ぶといいでしょう。

またザックに求められる要素として防水性や耐久性も重要なポイントです。最近のものは防水性に優れ生地の裏側に防水のためのウレタン樹脂加工がされているものもあります。

重い荷物を長時間持って歩く登山においてザックの役割は大きく、少しでも疲れを軽減させるためにザックの各部にパットが装着されていたり、形状を整えるためにザック内にインナーフレームが内蔵されているなどさまざまな工夫が施されています。ザックについている機能を十分に生かして自分の体によりフィットするものを選ぶようにしましょう。


ザック選びで疲労度が変わる

そこでザックについている機能を紹介いたします。まずはショルダーベルトでザックを背負うときに使用するベルトです。肩への負担を軽減させるためにこのショルダーベルトにパットがしっかり入っていて肩にフィットするものを選びましょう。

ザックによってはフィット感を高めるために形状がS字にカーブしているものもあり、肩からずり落ちるのを防止するだけではなく腕も動かしやすくなります。ただしショルダーベルトについているチェストストラップを使えばS字でなくても肩からずり落ちるのを防ぐ効果はあります。

次にウエストベルトですがザックが大きくなればなるほどウエストベルトのフィット感は重要なものになり、中・大型ザックの場合はウエストベルトを締めると肩だけではなく腰にも荷重が分散され楽に感じるようになります。またザックが左右に振れるのを防ぎ身体にしっかりフィットさせることでバランスを保つ効果もあります。

このほかザックの背面の長さが調整できたりする機能もあり女性が大型ザックを背負う場合調整ができると便利になります。

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